suplementy do walki

[...] OLIMPU) ? 3) kiedy dawkować WHEY PRO i w jakich ilościach przy mojej wadze (i czy nie mam po nim syfóf) ? 4) kiedy kawa i czy faktycznie po treningu jej nie można ? 5) jakie suplementy mogą mi być jeszcze potrzebne (zrzucenie brzucha, przyrost beztluszczowej masy ciała, przy pożądnym oczywiście treningu)? ODNOŚNIE TRENINGU : 1) czy mój plan jest [...]

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, drążek, sztangielki, pas do jogi, wałek do foam roll Dieta : ----- Przeciwskazania medyczne : Nie ma Zażywane suplementy : ----- Ostatnio przerabiany plan: ------- (ew. coś w stylu FBW) Ciężary wyciskane: 30 kg, pewnie wycisnąłbym więcej ale zabrakło obciążenia :P Trening wygląda [...]

[...] :) Cel treningowy - dobra forma, nie ćwiczę dla sylwetki Dieta (przedstaw zrzut z potreningu.pl) - zwykle się staram, ale są momenty słabości - nad tym popracuję Stosowanie suplementy (wcześniej, aktualnie) - kiedyś białko, kreatyna, bcaa, carbo, różne na stawy, spalacze. Aktualnie nic i chyba tak zostanie. Problemy zdrowotne, przeciwwskazania [...]

[...] OLIMPU) ? 3) kiedy dawkować WHEY PRO i w jakich ilościach przy mojej wadze (i czy nie mam po nim syfóf) ? 4) kiedy kawa i czy faktycznie po treningu jej nie można ? 5) jakie suplementy mogą mi być jeszcze potrzebne (zrzucenie brzucha, przyrost beztluszczowej masy ciała, przy pożądnym oczywiście treningu)? ODNOŚNIE TRENINGU : 1) czy mój plan jest [...]

[...] (aktualnie mam dłuższą przerwę - kontuzja), bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Domowa: gryf prosty, ławeczka (ze skosem w górę i opcją na bary), gryfiki, łącznie 80 kilo obciążeń. Dieta: taka żeby utrzymać te 71 kg: 2000 kcal, nie więcej. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, drążek, sztangielki, pas do jogi, wałek do foam roll, kółko gimnastyczne Dieta : ----- Przeciwskazania medyczne : Nie ma Zażywane suplementy : ----- Ostatnio przerabiany plan: ------- (ew. coś w stylu FBW) Ciężary wyciskane: 30 kg, pewnie wycisnąłbym więcej ale zabrakło obciążenia :P Trening wygląda [...]

Miło nam poinformować że wracamy na forum z akcjami testowymi, można się z nimi zapoznać w n/w temacie http://www.sfd.pl/ZBI%C3%93R_TEMAT%C3%93W_TESTOWYCH_DZIA%C5%81U_SUPLE.-t905925.html W dniu dzisiejszym ruszamy z testami n/w produktów firmy Berserk Labs. http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Rave-opis35865.html x2 [...]

Witam, Po dlugim czasie "nicnierobienia" chcialabym wrocic do aktywnosci i poprawic wyglad swojego ciala. Ogolnie - zeby nie bylo falszywej kokieterii - jestem zadowolona z tego, jak wyglądam w wieku 31 lat, po dwoch ciazach (synek ma 4 latka, córcia 2 latka). Nie mam potrzeby chudnąć (w sensie wagi), ale zależy mi, by ciało lepiej wyglądalo, [...]

[...] choć wszystko jest do ustalenia w granicach rozsądku. Przeciwwskazania medyczne : Jedyne co muszę to uważać na ścięgna Achillesa ale jedynie przy biegach i etc . Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: Od początku lipca ( od soboty 1) : Prawie codziennie robiłem ( na początku było 50 brzuszków 50 przysiadów i 20 pompek z [...]

[...] zerowy Uprawiane inne sporty: Dirt Jumping(jazda na rowerze), sztuki walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ćwiczenia w domu, gryf łamany, drążek do podciągania Dieta: Brak, ale jem dużo mięsa. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - Fuji71 w dniu 2009-03-19 23:44:23

[...] 1,5 Uprawiane inne sporty: Sztuki walki, rower, narty, piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: brak szczegółowej, staram się zdrowo odżywiać, raczej dużo białka w diecie:) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Gainer activlab whey gainbody, witaminy

WITAM SERDECZNIE!!! MAM PYTANIE-PROŚBĘ O PORADĘ A WIĘC ,ZALEZY MI NA TYM ABY SPALIC TROCHE TŁUSZCZU,WYRZEZBIC MIESNIE I NABRAC TROCHE MASY A PRZEDE WSZYSTKIM SIŁY !!! MOJE ĆWICZENIA WYGLĄDAJĄ NASTEPUJĄCO: PRACUJE ZAWODOWO,JEST TO PRACA Z DUZYM WYSILKIEM, BO PRZEWAZNIE CALE 8 GODZIN NA NOGACH I ZWIĄZANA Z PRZEŁADUNKIEM SILNIKÓW, WLASCIWIE CHODZE W [...]

[...] maślanka, owsianka na mleku, mięso z kurczaka, ryby mrożone, tuńczyk / szprot z puszki, makrela wędzona, sałatki i surówki warzywne. Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : BCAA, białko z ostrovii, uzupełnianie witamin i minerałów Ostatnio przerabiany plan: Do tej pory ćwiczyłem z jednym (góra dwoma) dniami wolnymi od ćwiczeń, [...]

Nick: Srebrna Wiek: 18 Staż: brak. Ćwiczyłam długo dywanówki, doszłam do zadowalającej kondycji i niezłej sylwetki, po czym przestałam na ok 9 miesięcy. Zaczynam ponownie. ****PARAMETRY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: ok. 58 kg WZROST: 158cm OBWÓD RAMIENIA: 27 OBWÓD ŁYDKI: 34 OBWÓD UDA nad kolanem 38 [...]

[...] żadnych efektów! i zwracam sie do was, specjalistów o pomoc. chciałbym uzyskać dobra figurę i rzeźbę ciała, oraz mieć więcej siły oczywiście wolałbym dietę niż brać jakieś suplementy itp. intensywnie trenuje siatkówkę, gram w amatorskiej lidze i czy mi to w czymś przeszkodzi? może są jakieś ćwiczenia na sprzęt który posiadam który polepszy mi [...]

[...] indywidualną sesję fotograficzną oraz dodatkową sesję do kalendarza, pobyt w SPA, kostium kąpielowy firmy Lorin, Zestaw odzieży firmy NORMA, sól regeneracyjną firmy SALCO, suplementy o wartości około 500 zł oraz wiele innych nagród rzeczowych. Dla najlepszych 12 kobiet i mężczyzn przewidziano nagrody rzeczowe oraz sesję do kalendarza Beach Body [...]

[...] Witam Was w moim pierwszym dzienniku treningowym! Chcę podziękować firmie GroundGame oraz Iron Horse Series za sprzęt i suplementy niezbędne do treningu. Jednocześnie życzę powodzenia Rabitttowi i Lady M, mam nadzieję że nasze dzienniki posłużą innym użytkownikom szukającym porad odnośnie [...]

Siema Apok :) jak zwykle mam problem i jak zwykle zwracam się do Ciebie w nadziei na twoją profesjonalna pomoc :) Więc na początek ankieta: 1.PŁEĆ : Mężczyzna 2 .WIEK: 21 3 .WAGA: 82 4.WZROST: 177 5 .WYMIARY: -Biceps: 39 -Klata: 115 -Udo: 62 -Talia: pas 79 6 .STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 7.CEL TRENINGOWY : redukcja jakościowa. 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : [...]

[...] coś podobnego zawsze mam więc problemu nie widzę ale mam pytania do was.Jeżeli zdrowo się odżywiam no i staram się trzymać jako taką dietę bez żadnych słodyczy itp to jakie suplementy mogę kupić?Problem w tym że te BCAA już mam i zostało mi trochę jeszcze Isofastera który też biorę czy to dobry pomysł?Jeszcze jedno pytanie.Oglądałem sobie różne [...]

[...] na słowni: 4 Miesiące Uprawiane inne sporty: Sztuki Walki(K1 Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Drążek, Modlitewnik, Ławka pozioma ze skosem Górnym, 2 hantelki, gryf łamany i pół łamany, gryf prosty Dieta: Staram się. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Jedynie Vitaminy Olimpa